Pagatavošanas paņēmiens: 1 tējkarotei tējas uzlejiet glāzi verdoša ūdens (200 ml), pārklājiet, ļaujiet ievilkties 10 minūtes. Rūgtā vērmele ir apetīti uzlabojošs augs, kas veicina gremošanas sistēmas darbību un gāzu izvadīšanu, stimulē žults un aizkuņģa dziedzera sulas izdalīšanos, labvēlīgi ietekmē gludās muskulatūras tonusu. Rūgtajai vērmelei piemīt izteiktas antiseptiskas, pretiekaisuma, pretsāpju un nomierinošas īpašības. Tas ir saistīts ar tās sastāvā esošajām ēteriskajām eļļām, aktīvajām vielām un tanīniem, fitoncīdiem, alkaloīdiem, askorbīnskābi, ābolskābi, salicilskābi un dzintarskābi, provitamīnu A un karotīnu. Fitoncīdi nogalina un nomāc baktēriju, mikroskopisko sēņu un vienkāršāko vienšūņu augšanu un attīstību. Absintīns darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis un tas stimulē dabisko imunitāti. Auga saknēs ir dabīgs prebiotiķis – inulīns. Tieši tāpēc vērmeles ārstnieciskās īpašības tiek atzītas ne tikai tautas medicīnā, bet arī oficiālajā medicīnā. Vērmelēm ir vairākas nopietnas kontrindikācijas un stingras prasības devai. Vērmeļu lietošana ir kategoriski aizliegta grūtniecības un bērna barošanas ar krūti, enterokolīta, asiņošanas, mazasinības, zema kuņģa skābuma un alerģijas pret šo augu gadījumā.